桓台县实验小学 刘红

　　摘要：心理健康的含义； 利用体育课自身的特点，在锻炼学生身体，使学生身体健康的同时也能促进学生的心理健康

　　关健词：教学的起始阶段、教材特点、随机问题、建立新型的师生关系、环境创设

　　健康是个永久的话题。从秦始皇炼丹 到现代人们选用绿色蔬菜，无不体现出人们对健康的渴求。

　　在新课程改革中，《体育与健康课程标准》的全面实施，体现了一种新的健康理念： “ 健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态 ” 。很显然，心理健康教育作为一个非常重要的内容写进了新的《体育与健康课程标准》。

什么是心理健康呢 ？
    　心理健康是相对于生理健康而言的，其含义主要包括两层含义 ： 一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。二是指维护心理的健康状态，预防心理疾病，减少行为问题、提高心理素质和神经疾病的原则和措施。从这个定义中不难看出，心理健康不仅要具有良好的心理状态，而且还要懂得维持和调节健康状态的原则和措施。第一层含义指的是心理健康标准，第二层含义指的是为达到标准而必须具备的理论知识和方法 手段 。显然，这些都是教师智能结构所必需的。

　　如何通过教学，利用体育课自身的特点，在锻炼学生身体使学生身体健康的同时也能促进学生的心理健康，下面从抓 “ 教学的起始阶段、教材特点、随机问题、建立新型的师生关系、环境创设 ” 五个方面，谈些体会：

一、抓起始 —— 围绕课堂的开始部分培养学生的心理

　　每一堂课的开始部分，教师要给学生设置一个充满亲和力的学习环境，使学生感到老师和蔼可亲，上体育课很有趣。如：老师迈着轻快的步子，精神抖擞 、 面带笑容地走到孩子们中间或着用精彩的导入语吸引孩子，使学生感到老师平易近人，从而以愉快、轻松、自信、积极的心理状态投入学习。

二、结合教材和教学特点培养学生的心理健康

　　体育学科的教材中蕴涵着丰富的心理健康因素，为促进学生心理健康的发展，提供了有利的条件和充分的保证。结合教材和教学特点，抓教与学的全过程，使学生通过 “ 过程体验 ” ，逐步喜欢并以良好的心态投入学习生活，是促进学生心理健康的主要环节。如：队列队形练习，有利于提高学生的注意力、观察力，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等； 走与跑的练习，有利于提高学生的兴趣，发展学生的自我表现、人际交往和合作的意识，培养学生的顽强意志和敏捷性；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强关于交往与合作对获取胜利重要意义的认识。同时，对学生的意志的独立性、果断性和自制力，以及陶冶学生的情操，调节学生的情绪等方面，都有不可替代的作用。教师只有认真分析教材中所含的这些心理健康因素，才能在教学中有的放失地结合教材特点促进学生心理健康发展。

　　促进学生心理健康发展可以贯穿在教学的各个环节。

　　课的开始部分：可以通过各种活动量较小的游戏来促进学生的心理健康。例如，相反口令的练习，让学生在不断变化的游戏中，发展他们注意力和思维的敏捷性。

　　课的中间部分：各种活动练习，更是促进学生健康的主渠道。例如，通过游戏“贴人”，培养学生的注意力、观察力、灵活性，果断性和集体合作意识，竟争意识等。

　　课的结束部分：让学生谈体会，进行自评和小组互相评价，使学生能够说出自已的优点、收获和不足，这样有利于提高个人和同伴的自尊和自信，增进同学之间的了解和感情，同时 在正确认识自己的基础上会自觉不自觉地不断修正自己的认识和行为。

三、抓随机——针对学生学习中随时出现的问题，培养学生的心理健康

　　在学习过程中，学生会遇到各种问题，有些是体育学科本身给学生带来的问题，如炎炎烈日、场地条件等，所以要求学生主观上不怕困难和危险，并能勇敢地战胜困难和危险，这有利于培养学生坚强的意志。有些是学习内容给学生带来的困难，如各种类型的比赛，容易造成学生产生紧张、胆怯、恐慌、等消极情绪，要克服这些不良的情绪需要一定的意志努力。教师在教学中要针对不同的问题，采用灵活多样、富有变化的解决问题的方法；学生想出好的办法时，教师要进行及时鼓励，表扬。

四、 建立新型——良好的、平等的师生关系培养学生的心理健康

　　人的情感是最丰富的，亲其身才能信其道，学生潜意识中，欣然接受一位教师后，对这位学生的教育成功的路就已走了三分之一了。

　　在课堂上，除了开始要给学生一个充满新和力的感受外，在整堂课的教学中，新课标都对教师提出了新的角色转换期待——建立新型的师生关系。

　　建立新型的师生关系，要求教师在教学中悉心培养师生情感，热爱关心学生，尊重学生，以爱生之情培育学生对教师热爱和尊重。所以在教学中，我面对全体学生，关心爱护每一个学生，认真对待学生提出的每一个正当要求，对他们提出的问题和建议认真思考，仔细回答，注意呵护每一个学生的自尊心，当他们取得了成功时，及时表示高兴和由衷地赞扬，出现失误时帮助学生分析问题所在，引导学生想出好的办法。　　

　　在平时的教学中，我和学生一起活动，一起游戏，在和学生一起活动、游戏过程中，分享学生的欢乐，分解学生的困难，培养增进师生情感 。如，一次和学生玩《贴人》游戏，在下课前，学生们各自说出自己的体会和感想，其中有位同学说：“我这一节最高兴、最开心的是和老师在一个小组做游戏，希望老师下一次还在我们小组。”教师参与到学生当中，分享学生的喜、恕、哀、乐，这样，有利于建立亲密、充满真诚的师生关系，而且会在学生的情感中产生深远的影响。

五、创设情境，借助情境培养学生的心理健康

　　教师通过语言描述、实物演示、音乐渲染等手段把学生带到一个特定的环境中，让学生入情入境，调动学生学习、锻炼的积极性，从而获得最佳的教学效果。 如：在低年级进行立定跳远练习时，用《小青蛙找家》这首儿歌贯穿其中，引导学生进行说、唱、跳练习， 使一个枯燥乏味的教学变得生动活泼，情境交融，学生的练习处于“乐中练、动中练、玩中练”的练习之中，调动学生听、视和本体感觉一起参与学习活动。